قدرت و آمادگی جسمانیمربی خصوصی در دبی
قدرت و آمادگی جسمانی موتور پشت تکنیک است: روی پاها، میان‌تنه و آمادگی لازم برای دوام آوردن در راندها کار می‌کنیم.
مناسب برای: هر کسی که یک ورزش رزمی تمرین می‌کند، و هر کسی که می‌خواهد قوی‌تر و آماده‌تر شود.
خصوصی در هر جای دبی، یا آنلاین.
چه یاد می‌گیرید
من مدرک سمینار بین‌المللی آموزش و داوری پاورلیفتینگ (۲۰۲۱) را از فدراسیون بین‌المللی بدنسازی (NPC) و فدراسیون پاورلیفتینگ آسیا دارم. مدارک را ببینید
- جلسات قدرتی متناسب با هدف شما
- آمادگی برای راندها
- تحرک مفصلی (موبیلیتی) برای لگد و گرپلینگ
- برنامه‌ای برای بین جلسات
اولین جلسه
دربارهٔ هدفتان صحبت می‌کنیم، می‌بینیم بدنتان چطور حرکت می‌کند و اولین برنامه‌تان را می‌چینیم.
چه چیزی همراه بیاورم؟
لباس ورزشی، کفش ورزشی و آب.
پرسش‌ها
به باشگاه نیاز دارم؟
نه لزوماً. بگویید چه امکاناتی دارید تا برنامه را بر اساس آن بچینم.
به تجربهٔ قبلی نیاز دارم؟
نه. از همان جایی که هستید شروع می‌کنیم.
هزینهٔ جلسات چقدر است؟
پیام بدهید تا قیمت‌های فعلی را برایتان بفرستم.
هر وقت آماده بودید، من هستم.
زمان‌های مناسبتان را انتخاب کنید و در واتس‌اپ بفرستید. تا من تأیید نکنم، چیزی قطعی نمی‌شود.