رضا شمس، مربی خصوصی ورزش‌های رزمی و بدنسازی در دبی
بوکس، خصوصی و یک‌به‌یک، برای تازه‌کارها و کسانی که سال‌ها تمرین کرده‌اند.
هر جای دبی، یا آنلاین هر جا که باشید.
رشته‌هایی که آموزش می‌دهم: بوکس، کیک‌بوکسینگ، موای تای، جوجیتسو، ام‌ام‌ای، بدنسازی، قدرت و آمادگی جسمانی و مربیگری آنلاین.
همهٔ عمرم تمرین کرده‌ام.
حالا همین را به جلسات خصوصی در دبی، و آنلاین هر جا که باشید، می‌آورم.
قدرت یعنی کنترل خود، نه شکست دادن دیگران.
رضا شمس، مربی و استراتژیست
هشت شیوهٔ تمرین
خصوصی، هر جای دبی یا آنلاین. هر کدام صفحهٔ خودش را دارد.
- بوکس دستها بالا، چانه پایین، و جبی که به هدف میخورد.
- کیک‌بوکسینگ دست و پا، در یک ترکیب.
- موای تای هنر هشت عضو: مشت، آرنج، زانو و ساق پا.
- جوجیتسو اهرم به جای جثه، تکنیک به جای زور.
- ام‌ام‌ای ضربه، زمینزدن و مبارزهٔ زمینی، به هم پیوسته.
- بدنسازی حرکات درست، با اجرای درست.
- قدرت و آمادگی جسمانی موتور پشت تکنیک.
- مربیگری آنلاین برنامهٔ خودتان، زمانبندی خودتان، و نگاه من روی تکنیکتان.
مدارک
پنج مدرک، از هاپکیدو در ۲۰۱۴ تا مربیگری موای تای در ۲۰۲۲.
۲۰۱۴
هاپکیدو و بدنسازی
دو مدرک
- Hapkido qualification, Gyo Sa 3 Classمدرک هاپکیدو، درجهٔ Gyo Sa، کلاس ۳The Federation of World Hapkido
- Instructor in Bodybuilding Methodsمربی روش‌های بدنسازیAsian Bodybuilding Federation, ABBF Institute of Physical Culture
اسکرول کنید یا روی یک سال بزنید.
- ۲۰۱۴
هاپکیدو و بدنسازی
Hapkido qualification, Gyo Sa 3 Class مدرک هاپکیدو، درجهٔ Gyo Sa، کلاس ۳
Instructor in Bodybuilding Methods مربی روش‌های بدنسازی
- ۲۰۲۱
بدنسازی و پاورلیفتینگ
Certified Bodybuilding Coach Practitioner مربی بدنسازی دارای گواهی
International Training and Judging Powerlifting Seminar سمینار بین‌المللی آموزش و داوری پاورلیفتینگ
- ۲۰۲۲
مربیگری موای تای
Muaythai Coaching Level 1 مربیگری موای تای، سطح ۱
- اکنون
مربیگری در دبی
جلسات خصوصی در هر جای دبی، و آنلاین هر جا که باشید.
رزرو در سه قدم
- ۱انتخاب کنید چه چیزی را می‌خواهید تمرین کنید.
- ۲زمان‌های مناسبتان را انتخاب کنید.
- ۳در واتس‌اپ بفرستید. برای تأیید جواب می‌دهم.