- خانه
- دربارهٔ من
همهٔ عمرم تمرین کرده‌ام.
من رضا شمس هستم، مربی خصوصی ورزش‌های رزمی و بدنسازی در دبی. با کاملاً مبتدی‌ها و کسانی که سال‌ها تمرین کرده‌اند کار می‌کنم؛ حضوری یا آنلاین.
رشته‌هایی که تمرین کرده‌ام
- بوکس
- کیک‌بوکسینگ
- موای تای
- جوجیتسو
- ام‌ام‌ای
- بدنسازی
- قدرت و آمادگی جسمانی
- هاپکیدو
پررنگ یعنی امروز آن را به‌صورت خصوصی آموزش می‌دهم. هاپکیدو بخشی از پیشینهٔ من است.
شیوهٔ مربیگری من
هر جلسه از همان جایی که هستید شروع می‌شود و با سرعت خودتان پیش می‌رود. اسپارینگ همیشه انتخاب خودتان است، و فقط وقتی آماده باشید.
در اینستاگرام مجموعهٔ «۴۰ درس در ۴۰ روز» را منتشر می‌کنم؛ از تمرین و از زندگی. دنبال کنید: @rezashams_ir
هر وقت آماده بودید، من هستم.
زمان‌های مناسبتان را انتخاب کنید و در واتس‌اپ بفرستید. تا من تأیید نکنم، چیزی قطعی نمی‌شود.